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シングルマザーの育児ストレス

離婚するカップルが増えている昨今では、1人で子育てをしているという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

それ以外でも、結婚をしていなくても子供を育てているという未婚の母も多くなっている傾向にあります。

 

もともと育児というものは両親ふたりでする方が良いと言われていますが、その両方の務めをたった1人で行わなければならないので、ストレスもかなりなものではないでしょうか?

 

シングルマザーの場合は育児ストレスを共感する夫がいませんので、うまくストレスを解消できる場所を作っておかなければなりません。

 

たった一人で子育てをしていくのですから、当然仕事もする必要があります。

 

そのようないろいろなことを考慮して、肉体的にも精神的にも育児ストレスになってしまうという方がたくさんいるようです。

 

子育て全部を1人で完璧にしようとするのは、よい考えではありません。

 

1人しかいないわけなので、身近な人に頼ってみたり、休みの日には子供と一緒に外出するなどすることで、溜まっているストレスも解消することが可能なのではないでしょうか?

 

子供が乳児の場合には、夜泣き等でストレスになることもあるでしょう。

 

仕事を持っていて夜も眠ることができないというのは、ものすごく辛いものです。

 

かと言って子供と共にお昼寝をするということも不可能なので、こういう時には夜間保育を利用するという方法もあります。

 

また、休みの日に一緒にお昼寝をするというのも良い方法なのではないでしょうか?

 

いずれにしろ無理をし過ぎずに、サボることが出来るところはサボるようにしましょう。

 

それは、全くいけないことではありません。

 

子供から見ても母親が生き生きとしていることが、なによりの幸せなのです。

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