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育児ノイローゼ

昨今、テレビのニュース番組などで育児ノイローゼという言葉を耳にしますね。

 

では、育児ノイローゼとは一体どのような状態のことを言っているのでしょうか?

 

育児ノイローゼというものはなんにもする気力が無くなって、ボーっとした状態になってしまうことを言います。

 

この育児ノイローゼというものは、はじめは些細な育児ストレスから起きます。

 

ちっちゃな育児ストレスが発散されずに、だんだんと蓄積されていった末に、育児ノイローゼになってしまうというわけです。

 

ほとんどの方が何かしらの方法で育児ストレスを解消しているので、このような重症の育児ノイローゼまでいたってしまうケースは減ってきています。

 

しかし、引きこもって育児をしているお母さんというのは相談する相手もなくて、育児ノイローゼになりやすいようです。

 

育児ノイローゼに陥らないために大事なことは夫や周りに協力してもらうことであり、閉じこもってないでオープンな育児をするようにしましょう。

 

ちょっとした育児ストレスを感じたら、直ちに解消する方法を見つけましょう。

 

一時保育等の機関を活用して、ショッピングに出かけるというのもいい方法ではないでしょうか?

 

短い時間でも子供と離れて自分だけの時間を作ることで、相当なストレスが発散されます。

 

育児ノイローゼになってしまっても、絶対に脱出することは可能です。

 

はじめに、身近な方にサポートして欲しいと呼びかけてみてはいかがでしょうか?

 

貴方の今の心境を理解してもらうだけで、相当楽な気持ちになるはずです。

 

どんな人でも悩んでしまう育児ストレスだからといって軽く見ないで、うまくストレス解消して楽しみながら育児をしましょう。

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