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育児日記と育児ストレス

お子さんが誕生した時から育児日記を付けているという方も、いらっしゃるのではないでしょうか?

 

育児日記というものは、育児ストレス発散にはすごく良いものなのです。

 

毎日育児日記をつける時に、その日の貴方の気持ちや行動等を思い返すことができます。

 

どれほど可愛い我が子であっても、たまには苛立ったりカッとなってしまったりすることもあります。

 

毎日の育児をしている時にイライラしたことなんかを誰にも話せずに自分の中で溜め込んでしまうと、育児ストレスも膨れてきて最終的に爆発してしまいます。

 

育児日記は、そのような育児ストレスを解消できるものでもあるのではないでしょうか?

 

育児日記は別に苛立ったことをだけを書く必要もなく、楽しいことや嬉しかったことなどもいっぱい書くといいでしょう。

 

育児が嫌になった時には、育児日記を読み返して嬉しかったやこと楽しかったことなどを思い浮かべてみましょう。

 

そのようにすることで、もう一度育児を頑張ってみようという気分になることが出来ます。

 

育児ブログを作っている方もいるようですが、育児日記はそれと同じようなものです。

 

たった一つ違っていることは、他の人がその日記を見えるのか見えないのかというところです。

 

たくさんの方に自分の気持ちを理解してもらいたいと思うのであれば、育児ブログを書いても良いかもしれません。

 

今からでも遅くはないですので、育児日記を書いてストレス解消してみませんか?

 

子供が成長してからも、あの時はこんなことがあったというように育児日記はかけがえのないものとなることでしょう。

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